Fasulada à la Rabotas
| Av | Emma Johansson | 
| Typ | Vegetariskt | 
| Kategori | Bönor | 
| Extra | |
| Tillfälle | |
| Ursprung | Grekiskt | 
| Servings | 4 port | 
						
						
						Ingredienser
					
				- 3,5 dl torkade vita bönor1116 kcal, 5,6 g fett, 160,0 g kolhydrater

 - 0,5 msk + 2 olivolja
 - 1 st gul lök
 - 1 st vitlöksklyfta
 - 1 msk paprika
 - vegeta, peppar
 - 1 burk krossade tomater
 - 1 st grönsaksbuljongtärning
 - 2 st morötter
 - bladpersilja
 
						
						
						Så här gör du
					
				- Skölj bönorna och låt dem ligga i en gryta med vatten över natten, byt ut vattnet på morgonen.
 - Byt ut vattnet och koka upp bönorna, skumma av.
 - Koka dem i ca 45 minuter, eller tills dem börjar spricka lite och tillsätt 1/2 dl olivolja.
 - Stek lök i olivolja tills det mjuknar, tillsätt vitlök.
 - Krydda med paprika, peppar och vegeta.
 - Häll på krossade tomater och låt sjuda i 5 minuter.
 - Häll ner tomaten i kastrullen med bönorna i vatten och tillsätt skivade morötter.
 - Koka tills att bönorna är helt mjuka, sammanlagt ca 1-1,5 timar, och fyll på med vatten vid behov så att det täcker bönorna.
 - Smaka av med vegeta, strö över persilja och red med majsena vid behov.
 - Servera med fetaost, skivade tomater, kalamataoliver och grekiskt bröd.
 
						
						
						0 Kommentarer
					
				
				Kommenterar som gäst
				
					
				
			
