Tacos
| Av | Jonas Eklundh |
| Typ | Huvudrätt |
| Kategori | Köttfärs |
| Extra | Fettsnålt |
| Tillfälle | |
| Ursprung | |
| Servings | 4 port |
Gott med till exempel Guacamole till, även lök och andra tillbehör
4,5 / 5 (2 röster)
 | | | |  |
Klicka på en stjärna ovan för att sätta ditt betyg
Ingredienser
- 400 g köttfärs844 kcal, 60,0 g fett, 0,0 g kolhydrater
- 1 påse (50 g) tacokrydda186 kcal, 1,8 g fett, 36,3 g kolhydrater
- 4 st (200 g) tomater36 kcal, 0,3 g fett, 5,2 g kolhydrater
- 0,5 st (150 g) gurka19 kcal, 0,1 g fett, 3,5 g kolhydrater
- 1 burk (100 g) majskorn80 kcal, 1,5 g fett, 12,9 g kolhydrater
- 1 st isbergssallad
- 3 dl (3 g) riven ost975 kcal, 69,0 g fett, 2,4 g kolhydrater
- 1 burk tacosås
- 3 dl (3 g) gräddfil411 kcal, 36,0 g fett, 13,3 g kolhydrater
- nachochips eller taco wraps
Så här gör du
- Stek upp köttfärsen och krydda med chillipulver eller med tacokrydda
- Dela gurka och tomater och lägg i separata skålar
- Häll upp osten och majskornen i skålar
Näringsvärdet nedan är en uppskattning
| Vad | Totalt | Per portion |
|---|---|---|
| Energi | 4 838,0 kJ | 1 209,5 kJ |
| Kalorier | 1 157,0 kcal | 289,3 kcal |
| Kolhydrater | 95,6 g | 23,9 g |
| Fett | 55,2 g | 13,8 g |
| Protein | 61,0 g | 15,3 g |
| Fibrer | 16,4 g | 4,1 g |
| Kolesterol | 0,0 g | 0,0 g |
0 Kommentarer
Kommenterar som gäst
Registrera dig
Recept