Croque Madame

| By | Emma Johansson |
| Type | Frukost |
| Category | Kött, Övrigt |
| Extra | |
| Tillfälle | |
| Ursprung | |
| Servings | 4 port |
Ingredienser
- surdegsbröd
- 2,5 dl mjölk150 kcal, 7.5 g fett, 11.8 g kolhydrater

- 25 g smör182 kcal, 20.5 g fett, 0.1 g kolhydrater

- lagerblad
- muskotnöt
- salt och peppar
- 1,5 msk mjöl
- grovkornig senap
- 350 g riven ca gruyère1473 kcal, 81.2 g fett, 166.9 g kolhydrater

- 4-12 skivor (100 g) rökt skinka138 kcal, 6.0 g fett, 0.0 g kolhydrater

- 4 st (150 g) ägg205 kcal, 14.6 g fett, 0.6 g kolhydrater

- smör till stekning
- gräslök
Så här gör du
- Bechamelsås
- Värm mjölk i en kastrull med ett lagerblad tills det börjar ryka, inte koka
- Smält smör i en annan kastrull, tillsätt mjöl och låt tillaga under några minuter
- Häll över mjölken i smöret lite i taget under omrörning
- Tillaga såsen tills den tjocknar, tillsätt muskotnöt, salt och peppar
- Ta bor lagerbladet
- Mackan
- Sätt ugnen på max grill, 215°c
- Skiva brödet, två skivor per macka, och bre ett tunt lager senap på samtliga skivor
- Lägg lager på macken av ca 1 dl ost, ett tjockt lager skinka, en dl ost och lägg på den andra skivan bröd
- Pressa ihop mackan och stek brödet på båda sidorna i smör
- Häll över bechamelsåsen på mackorna, häll på ytterligare 1 dl ost på toppen och grilla i ugnen tills osten karamelliserats
- Stek vars ett ägg i smör, sunny side up, och vaska över den varma smöret från pannan på gulan för att tillaga
- Lägg upp mackorna på tallrik, toppa med det stekta ägget, gräslök och svartpeppar
Näringsvärdet nedan är en uppskattning
| Vad | Totalt | Per portion |
|---|---|---|
| Energi | 1,154.0 kJ | 288.5 kJ |
| Kalorier | 275.0 kcal | 68.8 kcal |
| Kolhydrater | 0.4 g | 0.1 g |
| Fett | 15.7 g | 3.9 g |
| Protein | 33.3 g | 8.3 g |
| Fibrer | 0.0 g | 0.0 g |
| Kolesterol | 0.0 g | 0.0 g |
0 Comments
Commenting as guest
